體重管理（減

肥胖 | 為了備孕，你計算排卵期、補充營養品...卻是否忽略了內臟脂肪的影響？過多的內臟脂肪不僅影響身材，更可能成為生育路上的最大阻礙！本文將拆解內臟脂肪對女性、男性、嬰兒的影響，並分享醫學減重方案 (即減肥筆/減肥針/瘦瘦筆，如Mounjaro滿健樂/Wegovy維秀美) 的選擇。 肥胖 | 內臟脂肪干擾身體正常代謝 腰間的「游泳圈」不只會對身材造成困擾，那些堆積在腹腔內、器官的內臟脂肪更會分泌多種激素和炎症因子，干擾身體的正常代謝。 對女性而言，過多的內臟脂肪會導致： 荷爾蒙失衡： 脂肪細胞會將雄性激素轉化為雌激素，造成雌激素優勢，抑制排卵 胰島素延抗： 影響卵子質量和子宮內膜環境，降低受孕機率 炎症反應： 慢性發炎狀態會干擾受精卵著床 對男性來說，內臟脂肪同樣不利： 睪丸激素下降： 影響精子數量和質量 勃起功能障礙： 與代謝症候群密切相關 肥胖 | 內臟脂肪堆積 或影響受孕與母嬰健康 過多的內臟脂肪會透過分泌發炎因子， 擾亂體內荷爾蒙平衡 ，導致女性排卵異常、月經失調，同時也會降低男性精子質量與活力。 而孕前內臟脂肪超標會對母嬰健康造成影響

糯米雞700千卡、菜肉包200千卡⋯⋯一份點心下肚，你知道要運動多久才能消耗掉嗎？當減肥時遇上傳統美食，就只能二選一？現在，有了醫學減重方法--GLP-1減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) ，無需放棄心愛點心，也能實現健康的體重管理。 市面上常見的Saxenda秀身達、Wegovy維秀美、Mounjaro滿健樂可以幫你自然控制食慾，享受美食時不再充滿罪惡感。 減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 12款茶樓點心熱量排行榜 菜式 份量 熱量(千卡) 糯米雞 1件 (339克) 712 菜肉包 1件 (79克) 182 叉燒酥 1件 (39克) 168 鹹水角 1件 (45克) 149 叉燒包 1件 (55克) 143 奶皇包 1件 (47克) 118 春卷 1件 (35克)  112 煎蘿蔔糕 1件 (84克) 109 鮮竹卷 1件 (56克) 146 牛肉腸粉 1條 (80克) 80 燒賣 1件 (29克) 58 蝦餃 1件 (31克) 50 減重筆(減肥筆/減肥針/瘦瘦筆)   燃燒1份點心卡路里要久？ 要燃燒一份糯米雞的熱量(約700千卡)大

每逢中秋佳節，不少人會食烤肉、各式精緻月餅，但在享受節日美食之餘，也要注意這些美食為身體帶來的負擔。與其等到人比月亮圓，不如及早開始健康管理，開啟節後修復計劃，例如服用益生菌、體驗醫學減重方案 (減重筆/減肥針/減肥筆/減重針/瘦瘦筆) 。 中秋節食品熱量陷阱 一個月餅等於3碗飯？然後加上BBQ大餐，單日攝取超過3000大卡可說是輕而易舉。所以這些食品的熱量究竟有多少？ 食品 熱量 雙黄蓮蓉月餅(1個) 約890千卡熱量(3碗白飯)； 約55克脂肪(11茶匙油)； 約55克糖分(11茶匙砂糖)； 牛五花腩肉(100g) 430千卡 煙肉(100g) 372千卡 豬腩肉(100g) 368千卡 香腸(100g) 354千卡 牛小扒(100g) 325千卡 中秋節後隱藏3大健康風險 中秋節食品不僅熱量高，當中的成份更隱藏著不少健康風險，讓很多人在享受美食後都感受到身體發出的警訊： 高糖分：血糖急速上升 高鈉：增加心血管負擔 飽和脂肪：促進壞膽固醇形成 缺乏膳食纖維：影響腸道健康 消化系統抗議： 腹脹、胃酸過多、便秘 代謝功能失調： 體重明顯上升，血糖

坊間流傳形形色色的減肥法，大家可以透過不同的飲食習慣減少攝取熱量，從而達到減肥的效果。但對於每天忙於工作的都市人而言，減肥真的很難，不少人嘗試過後發現都沒有效果。想安全又有效地減重？可以嘗試醫學減重方案！例如近年備受關注的減重筆 (減肥筆/減肥針) ，市面常見的有4款 --Saxenda秀身達、Mounjaro滿健樂、Ozempic胰妥讚、Wegovy維秀美 ，能有效幫助控制食慾、延緩胃排空，從根源減少食量，讓減重過程更輕鬆有效率！ 為什麼我減肥常常失敗？ 許多人實行減肥計劃時都會面臨失敗，體重沒有下降甚至反彈。原來很多人誤以為自己減肥方法正確，反之還越減越肥。減肥失敗可能因不良的飲食習慣(攝取過多隱形熱量、不均衡飲食)、運動不足、新陳代謝下降、睡眠不足、潛在疾病、藥物影響、基因遺傳等因素而受影響。 錯誤的減肥方法有機會導致營養不良、代謝率下降、肌肉流失、骨質疏鬆等後果。 常見5大飲食減肥法 減肥1. | 168斷食法 這種方法主要是控制進食和禁食的時間，通常要在8小時內進食，然後禁食16小時，從而控制攝取的熱量來減肥。 減肥2. | 進食次序規