由《香港01》主辦的「健康產業新趨勢研討會 暨 健康Easy卓越大獎2026」，於2026年7月17日在香港麗思卡爾頓酒店舉行。

建議適用人群 關注日常情緒保養人士 面對輕度生活或工作壓力 偶爾感到緊張、煩躁者 面對高壓環境人士（如高強度工作、考試） 持續受情緒低落或過度憂慮困擾 需要加強調理及重點支援情緒健康者 保健目標 日常防護

單一荷爾蒙(Levonorgestrel)類事後丸的主要作用是抑制或延遲排卵，從而阻止受精。 時限： 必須在性行為後 72 小時 (3 天) 內服用。 觀念二：不應作為日常依賴，由於事後丸含有高劑量荷爾蒙，可能會引起經期紊亂，因而只應在緊急情況下使用，不能當作日常防護。 觀念三：必須找醫生處方！

太早驗，有機會因為尿液中的懷孕荷爾蒙水平仍然太低，而未能準確反映結果；讀結果的時間不對、使用方法不正確，也可能影響判斷。 hCG 大約在受精後約6日開始產生，而大部分驗孕測試都是透過檢測這種荷爾蒙來判斷懷孕情況。懷孕早期 hCG 會快速上升，因此等待月經遲來後才驗，通常比太早驗更容易得到可靠結果。 壓力、睡眠不足、體重變化、旅行、作息改變、荷爾蒙波動，甚至某些婦科情況，都有機會令月經時間改變。如果月經經常不準，或者伴隨腹痛、異常出血、暈眩等情況，建議不要只依賴驗孕棒結果，應盡快尋求醫療意見。

有需要時及早做精液分析 如果夫婦有規律性生活並嘗試懷孕一段時間仍未成功，或男士本身曾有睪丸、荷爾蒙、性功能、精索靜脈曲張等問題，建議及早諮詢醫生，考慮進行精液分析或相關檢查。

GLP-1 是人體內一種與進食後飽腹感、胃部排空速度、食慾訊號及代謝健康相關的荷爾蒙。GLP-1 受體激動劑就是模擬這類訊號的藥物，幫助身體在進食後更容易產生飽足感，從而減少過量進食的機會。

改善身體對胰島素的反應 胰島素是協助身體利用葡萄糖的重要荷爾蒙。部分人士即使身體仍有胰島素，細胞對胰島素的反應亦可能下降，令葡萄糖較難被有效利用。

例如有些人只覺得分泌物比平時多一點、排尿時有少少刺痛、私密處偶爾痕癢，便以為是普通敏感、壓力大、清潔不足，甚至自行買清潔產品處理。結果真正需要檢查的問題，反而被拖延。

可能相關因素 血管及代謝因素 高血壓、糖尿病、高膽固醇、肥胖 心理因素 壓力、焦慮、表現壓力、關係壓力 生活習慣 吸煙、飲酒過量、睡眠不足、缺乏運動 藥物因素 某些降血壓藥、精神科藥物或其他長期藥物 荷爾蒙因素 Sildenafil 可能較適合以下情況 情況 說明 偶爾需要用藥 並非經常需要，而是在特定情況下使用 時間安排較清晰 較容易預計親密行為時間 希望作用時間較短 不希望藥效維持太長時間 醫生評估後認為合適

香港常見 IVF 黃體期支持藥物 Cyclogest (婦安酮) 是一種含有天然微粒化黃體酮（Progesterone）的處方栓劑，屬於女性荷爾蒙補充藥物之一。 Cyclogest 的角色主要是「穩定內膜 + 支持早期懷孕環境」 延伸用途（需醫生評估） 除 IVF 外，Cyclogest 在部分情況下亦可能被醫生用於： 黃體酮不足相關情況 經前綜合症（PMS） 荷爾蒙波動引起的不適 黃體酮不足相關情況（如需補充孕酮以維持子宮內膜） Cyclogest 有助穩定子宮內膜環境，支持胚胎著床及早期懷孕發展 ✔ 延伸用途（需醫生個別評估） 在部分情況下，醫生亦可能按需要使用於： 經前綜合症（PMS） 荷爾蒙波動相關不適 產後荷爾蒙變化引起的不適 不建議使用情況（禁忌症） 不明原因的陰道出血（未經醫生診斷） 嚴重肝功能障礙患者 對黃體酮敏感的相關癌症患者 ⚠️ 使用前注意事項 屬處方藥物，必須經醫生評估後使用 懷孕期間或備孕人士 涉及監管及風險） Cyclogest 婦安酮｜正確使用與專業評估同樣重要 Cyclogest婦安酮是是一種在香港臨床上常見的天然黃體酮補充藥物，主要應用於試管嬰兒（IVF）黃體期支持，並可在醫生評估下用於其他荷爾蒙相關情況

陽萎（勃起功能障礙）常見原因包括： 血管問題： 血流不足，影響充血 心理因素： 壓力、焦慮、表現緊張 荷爾蒙失衡： 睪固酮下降 慢性疾病： 三高（糖尿病、高血壓） 不良生活習慣： 吸煙、飲酒、熬夜 陽萎迷思 陽萎常見迷思三：偶爾一次硬唔起就等於有病？ 偶爾一次表現失準，其實非常常見，疲勞、飲酒、壓力，都可以影響當日狀態，真正需要關注的是，問題是否「持續出現」。 要重振雄風，可以從日常生活的各個層面著手： 運動鍛鍊： 規律帶氧運動（跑步、游泳）可以改善血液循環，提升心血管功能；再配合凱格爾運動 (Kegel exercise)，有助強化骨盆肌肉，提升持久力。 飲食調理：  地中海飲食有助改善血管健康，包括深海魚、堅果、優質蛋白，而鋅（如生蠔）亦有助維持男性荷爾蒙。 生活習慣： 戒煙、減少飲酒可以直接改善血管功能，而保持充足睡眠也有助降底勃起功能風險。

因為女性的性反應，涉及情緒、荷爾蒙及心理因素，並非單靠血流就能解決。 女性在體重、代謝及荷爾蒙方面均有差異，目前亦沒有任何「女性標準劑量」。自行減半或估算劑量，只會增加副作用風險，而未必有任何升性愛質素效果。 有沒有女用 威而鋼 ？