秋風起關節痛？4大保養穴位配搭動必骼 輕鬆舒緩不適迎秋冬
- fastmedhk
- 10月24日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：12月4日
秋風一起，除了天氣轉涼，就連關節也開始「抗議」！起床時膝蓋僵硬、上下樓梯時發出「喀喀」聲，關節就像未上油的齒輪，運轉起來特別吃力。是時候好好保養關節了！本文將推薦大家試按4大保養穴位，再配合運動員和骨科醫生都大讚的動必骼Mobility，輕鬆舒緩關節不適！
動必骼 | 為什麼秋天一到關節特別容易痛？
秋天天氣驟冷，自然會影響人體血液循環。當血管因氣溫下降而收縮，關節周圍的血液會減少流動，導致關節滑液變得黏稠，潤滑功能下降。關節就像機器缺乏潤滑油一樣，運轉時產生摩擦和疼痛。
此外，低溫會讓肌肉和韌帶變得緊繃，關節活動範圍受限，稍微一動就容易感到不適，很多人在秋天會覺得身體特別「僵硬」。
而氣壓變化也會影響關節內壓力，關節組織會因氣壓降低而輕微膨脹，對周圍神經產生壓迫，從而引發疼痛感，所以下雨前關節疼痛會加劇。
動必骼 | 4大保養穴位舒緩關節不適
中醫理論認為「寒主痛，風主痺」，而每天按摩4個簡單易找的穴位，能有效促進關節氣血循環：
膝眼穴：位於膝蓋骨兩側的凹陷處，就像膝蓋的「眼睛」。用拇指按壓此穴能緩解膝關節疼痛，特別適合經常上下樓梯的上班族。
足三里：在膝蓋外側凹陷處下方約四指寬的位置。這個號稱「萬能穴」的位置不僅能改善膝蓋問題，還能增強整體免疫力。
陽陵泉：位於小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。經常按壓能舒緩筋絡，特別適合久坐辦公的族群。
委中穴：在膝蓋後方的橫紋中點。按摩時可配合彎曲膝蓋的動作，能有效放鬆膝關節周圍的肌肉。
配搭動必骼Mobility 給關節全方位營養補給
除了日常按摩，適當地補充營養更是關節保養的關鍵。動必骼Mobility是專為關節健康而設的營養補充品，含100%生物活性骨膠原蛋白肽BCP，有效修補及促進軟骨再生，保持關節靈活。粉狀設計方便攜帶，易溶於水，輕鬆讓關節回復健康。
根據訪問本地用家數據顯示，服用動必骼Mobility3個月後，99%用家能感受到關節健康有明顯改善，92%用家稱關節減痛。
動必骼Mobility常見Q&A
Q：服用動必骼會有什麼副作用嗎？
A：動必骼採用天然成份，本身沒有已知的嚴重副作用，但極少數人可能會出現噁心或嘔吐的狀況，建議飯後服用以減少不適感。
Q：需要服用多久才能看到效果？
A：關節保養需要耐心，通常建議至少連續使用一個月。多數用家在3個月後能感受到明顯改善，但實際效果因人而異。
Q：動必骼Mobility要怎樣服用？
A：每日一包，將粉末加入任何食物或冷熱飲品(不建議酒精或有氣飲品)，攪拌均勻服用。粉末無味道、無香味，不會影響食物和飲品的味道及氣味。
Q：年輕人需要關節保養嗎？
A：絕對需要！都市人久坐、運動不足的生活習慣，讓關節問題有年輕化趨勢。30歲後就應該開始注重關節保養，預防勝於治療。
動必骼Mobility 讓關節行動自如
秋天正是行山、野餐的季節，不應被關節疼痛所困擾。大家可以適當地按摩穴位，搭配動必骼Mobility補充營養，讓關節保持靈活，輕鬆享受秋天的美好。
參考資料
Ipsos Healthcare Joint Health Assessment Study (for Bioactive Collagen Peptide) Interviewed 195 Joint-issue Patients in Hong Kong April 2019 to Feb 2021.
Traumatology Specialists in Hong Kong, November 2022 - January 2023.
留言