兒童益生菌全攻略｜提升免疫力×改善腸道 G-NiiB兒童免疫/恬悅配方有什麼分別？
- fastmedhk
- 2025年11月24日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：2025年11月27日
「點解小朋友成日病完又病？」「便便唔順暢，食咩都冇用？」不少香港家長都有著這些煩惱。其實便秘、易感冒，或是皮膚敏感反覆發作，往往與免疫力及腸道微生態失衡息息相關！想幫小朋友打好底子，不少家長都會選擇益生菌，但面對備受歡迎的 g nib 兒童免疫配方 或 g nib 恬悅配方 等皇牌產品應如何抉擇？本文將為大家拆解兩者分別及功效，分享選購小貼士，助你為子女揀選最合適的健康後盾！
兒童益生菌功效：不僅是「對腸胃好」那麼簡單
腸道是人體最大的免疫器官，70%的免疫細胞集中在這裡。當孩子出現這些情況時，補充益生菌可能會有所幫助：
免疫力：
經常感冒，每次生病都要很長時間才能恢復
上學後特別容易染上各種病毒
過敏體質，鼻敏感、皮膚敏感反覆發作
腸道：
排便不規律，經常便秘或腹瀉
胃口不佳，對食物缺乏興趣
腹部經常脹氣，感覺不舒服
情緒：
情緒不穩定，容易煩躁
睡眠質素差，難以入睡或經常醒來
「腸道是我們的第二大腦，其製造出來的情緒物質可以影響情緒及認知功能！」
兒童益生菌如何選擇？不同需求 ‧ 不同配方
大家在選購兒童益生菌時，可以「對症下藥」：
G-NiiB 微生態兒童免疫配方：針對免疫力提升
提升免疫細胞活性
減少呼吸道感染機會
調節過敏反應
特別適合：
剛開始上幼稚園的幼兒
季節轉換時容易生病的孩子
有過敏家族史的兒童
G-NiiB 微生態兒童恬悅配方：針對腸道與情緒平衡
改善腸道蠕動，解決便秘問題
平衡腸腦軸線，穩定情緒
促進營養吸收，幫助成長
特別適合：
學習壓力大的學齡兒童
有排便困擾的孩子
情緒較敏感的小朋友
兒童益生菌 | 家長必讀消委會選購小貼士
常見兒童益生菌Q&A
Q：小朋友要吃益生菌嗎？一定要補充嗎？
A：並非所有兒童都需要補充。如果孩子飲食均衡、排便正常、很少生病，可能不需要額外補充。但對於有明顯便秘、過敏或免疫力問題的孩子，適當補充可能會有幫助。
Q：益生菌有副作用嗎？
A：優質的兒童益生菌通常安全。部分孩子初期可能會有輕微脹氣，通常幾天內會適應，所以選擇信譽良好的品牌並按照指示服用很重要。
Q：何時服用效果最好？
A：一般建議飯後服用，避免胃酸影響益生菌活性。固定時間服用有助於養成習慣。
Q：需要服用多久才見效？
A：腸道環境調整需要時間，通常建議連續服用1-2個月再評估效果。每個孩子反應不同，耐心很重要。
Q：可以與抗生素同時服用嗎？
A：可以，但兩者要相隔2-3小時。抗生素期間補充益生菌，有助維持腸道菌群平衡。
參考資料
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