【凹凸洞改善指南】A酸可以撫平「月球表面」皮膚？成因+改善方法全解析
- fastmedhk
- 3天前
- 讀畢需時 5 分鐘
本文內容僅供健康資訊及皮膚護理教育用途，並不構成任何醫療診斷或治療建議。任何藥物或護膚產品使用前，應諮詢註冊醫生或藥劑師意見，並按個人情況作出評估。
作者：苗苗醫療編輯團隊
醫學審閱：梁建希醫生
最後更新：2026年4月30日
照鏡時發現面上出現凹凸洞，即使使用遮瑕產品亦難以完全掩蓋，對外觀及自信均帶來影響。
這類皮膚坑洞多與暗瘡發炎後的真皮層受損有關，但並非無法改善。近年醫學研究指出，A酸（Retinoids）在促進角質更新與刺激膠原蛋白增生方面具備明確作用。本文將深入拆解凹凸洞的成因，並分析A酸的改善原理及選擇重點。
凹凸洞成因解析：真皮層受損與膠原流失
凹凸洞主要由暗瘡發炎後的真皮層受損所引起。
當炎症破壞膠原蛋白結構，加上擠壓或處理不當，會導致皮膚組織塌陷。在癒合過程中，纖維組織向下拉扯表皮，最終形成永久性凹陷，即凹凸洞。由於涉及皮膚深層結構受損，凹凸洞一般不會自行修復，需透過醫學或護膚方式改善。
A酸（Retinoids）可以改善凹凸洞嗎？由表皮更新到膠原重建
A酸（Retinoids）可透過促進細胞更新及刺激膠原蛋白增生，改善淺層凹凸洞。
A酸能加快表皮代謝，並在真皮層促進膠原蛋白重建，從而提升皮膚支撐力，令凹陷逐步變得平滑。同時，A酸可減少油脂分泌及預防暗瘡復發，從源頭降低凹凸洞持續惡化的機會。不過，對於較深層的凹陷疤痕，通常需要配合醫學療程，才能達到更理想的改善效果。
相關產品或療程應由註冊醫生評估後使用，以確保安全及效果。
改善凹凸洞 | 如何選擇適合的A酸？外用與口服方案比較
市面上的A酸產品主要分為外用與口服兩大類，其作用層面及適用對象各有不同。選擇時應根據膚況、耐受程度及醫生建議作出判斷。
外用A酸（常見入門選擇）
主要作用於表皮及淺層結構，適合用於改善膚質紋理、細紋及輕度凹凸洞。一般建議由較低濃度開始，逐步建立皮膚耐受性，以減少刺激反應。
口服A酸（需醫生處方）
透過影響皮脂腺功能，從系統性調整油脂分泌，適用於油脂分泌旺盛或中重度暗瘡人士。由於屬處方藥物，必須經註冊醫生評估後使用。
A酸相關產品在香港屬受管制藥物，不建議透過來源不明的網上渠道購買。建議優先選擇註冊藥房或醫療平台，並在專業指導下使用，以確保安全及效果。
改善凹凸洞 | A酸在哪裡購買？安全渠道與使用建議
A酸應透過醫生評估後於註冊藥房或醫療渠道 (如醫家有藥) 取得，不建議自行購買。
使用前需根據膚況選擇外用或口服方案，並在專業指導下調整使用頻率及劑量。
使用期間應加強保濕與防曬，避免與高刺激性產品同時使用，以減低皮膚不適風險。
告別「月球表面」：關鍵在於選對方法改善凹凸洞
對抗凹凸洞是一場持久戰，但只要用對方法，絕對可以重見曙光。A酸可幫助促進膠原蛋白增生及改善膚質，但對深層凹陷的效果有限，通常需配合醫學療程。如不確定哪種治療或護理方式適合自己，建議先進行專業評估，按個人膚況制定合適方案。
香港衛生署藥物註冊
參考資料
醫家有藥（FastMed）致力提供以實證醫學為基礎的皮膚護理資訊，旨在幫助讀者以科學、客觀的角度理解凹凸洞成因、A酸作用及使用注意事項。
Tahiliani, S., et al. (2024). Practical Aspects of Acne Scar Management: ASAP 2024. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery.（對應段落：凹凸洞成因解析）
Attia, E., et al. (2024). Atrophic Postacne Scar Treatment: Narrative Review. JMIR Dermatology, 7, e49954.（對應段落：凹凸洞成因解析）
See, J. A., et al. (2024). A review of the topical management of acne and its associated sequelae in the Asia-Pacific region with a spotlight on trifarotene. International Journal of Dermatology.（對應段落：A酸可以改善凹凸洞嗎？）
Leyden, J., Stein-Gold, L., & Weiss, J. (2017). Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne. Dermatology and Therapy, 7(3), 293–304.（對應段落：A酸可以改善凹凸洞嗎？）
Motamedi, M., et al. (2021). A Clinician’s Guide to Topical Retinoids. Journal of Drugs in Dermatology.（對應段落：A酸可以改善凹凸洞嗎？）
Callender, V. D., Baldwin, H. E., Cook-Bolden, F. E., et al. (2021). Effects of Topical Retinoids on Acne and Post-inflammatory Hyperpigmentation in Patients with Skin of Color: A Clinical Review and Implications for Practice. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 14(1), 32–43.（對應段落：A酸可以改善凹凸洞嗎？）
Tan, J., Thiboutot, D., Popp, G., et al. (2019). Randomized phase 3 evaluation of trifarotene 50 μg/g cream treatment of moderate facial and truncal acne. Journal of the American Academy of Dermatology, 80(6), 1691–1699.（對應段落：如何選擇適合的A酸？）
Blume-Peytavi, U., et al. (2020). Long-term safety and efficacy of trifarotene 50 μg/g cream for the treatment of moderate facial and truncal acne. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 34(1), 166–173.（對應段落：如何選擇適合的A酸？）
Tan, J. (2020). A Novel Topical Retinoid for Acne: Trifarotene 50 μg/g Cream. Skin Therapy Letter, 25(2), 5–7.（對應段落：如何選擇適合的A酸？）
Milosheska, D., et al. (2022). Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments. International Journal of Molecular Sciences, 23(19), 11789.（對應段落：凹凸洞與A酸常見問題）
Tırmıkçıoğlu, Z., et al. (2024). Face-to-face: isotretinoin use and pregnancy outcome.
（對應段落：凹凸洞與A酸常見問題）
留言