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本文將分享5招舒緩肌肉酸痛的方法，包括熱敷、冷敷、 止痛貼 ，治標又治本！ 肌肉痛 | 肌肉酸痛的原因有哪些？ 肌肉酸痛的成因主要分兩大類：姿勢性勞損與運動性損傷。 使用 止痛貼 當自我緩解方法效果有限時，可以使用慕拉適貼藥（Mohrus Patch）。 止痛貼 採用SIS技術，讓有效成分酮洛芬直接滲透患處，不經腸胃，減少副作用。 肌肉痛 | 破解3大迷思 肌肉酸痛不一定是乳酸堆積 迷思一：運動後肌肉酸痛都是乳酸堆積的原因？ 其實乳酸會在運動後1-2小時就會代謝完畢，延遲性肌肉酸痛可能是肌肉微細損傷引起的發炎反應。 運動有適度不適感是正常的，但劇烈疼痛是警訊，代表可能已經受傷。 迷思三： 止痛貼 治標不治本？ 正確使用藥性貼片能針對性阻斷發炎反應，為肌肉恢復創造良好環境，是綜合治療的重要一環。 肌肉酸痛是很多都市人都有的問題，不要等到疼痛難忍才採取行動！大家要照顧好自己的身體，才能在忙碌的都市生活中，保持活力滿滿的狀態！

大家可以多喝水幫助代謝成分，減輕頭痛面紅。若出現胸痛或硬超過 4 小時，必須立即求醫。

你試過在飽餐一頓後的半夜，突然被腳趾、腳踝一陣鑽心的劇烈刺痛弄醒，關節紅腫發熱，甚至痛到連被單輕輕碰到都受不了嗎？這可能是體內「代謝物」 -- 尿酸 超標，形成了尖銳的結晶在關節作怪。 今日 醫家有藥 就教大家如何管理飲食與指數，避免這個「富貴病」 -- 痛風 影響日常生活，以及拆解菲布力的功效。 新一代指數管理方案--Feburic 菲布力 菲布力常見問題Q&A 菲布力  | 拆解關節痛元兇 當「代謝物」變成「結晶」 尿酸超標造成痛風 關節痛的成因源於體內的一種代謝廢物，當我們攝取過多含有 「嘌呤 白血球為了對抗外來物，會發動攻擊，導致劇烈的紅、腫、熱、痛發炎反應。 很多「過來人」 痛風患者 家中都備有止痛藥，但止痛藥只能救一時的近火，不能減少體內結晶的生成。

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