茶樓點心熱量全面睇！燃燒1份點心卡路里要久？探索全新減重方法GLP-1減肥針
- fastmedhk
- 10月8日
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：1天前
糯米雞700千卡、菜肉包200千卡⋯⋯一份點心下肚，你知道要運動多久才能消耗掉嗎？當減肥時遇上傳統美食，就只能二選一？現在，有了醫學減重方法--GLP-1減重筆(減肥筆/減肥針/瘦瘦筆)，無需放棄心愛點心，也能實現健康的體重管理。市面上常見的Saxenda秀身達、Wegovy維秀美、Mounjaro滿健樂可以幫你自然控制食慾，享受美食時不再充滿罪惡感。
減重筆(減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 12款茶樓點心熱量排行榜
菜式 | 份量 | 熱量(千卡) |
糯米雞 | 1件 (339克) | 712 |
菜肉包 | 1件 (79克) | 182 |
叉燒酥 | 1件 (39克) | 168 |
鹹水角 | 1件 (45克) | 149 |
叉燒包 | 1件 (55克) | 143 |
奶皇包 | 1件 (47克) | 118 |
春卷 | 1件 (35克) | 112 |
煎蘿蔔糕 | 1件 (84克) | 109 |
鮮竹卷 | 1件 (56克) | 146 |
牛肉腸粉 | 1條 (80克) | 80 |
燒賣 | 1件 (29克) | 58 |
蝦餃 | 1件 (31克) | 50 |
減重筆(減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 燃燒1份點心卡路里要久？
要燃燒一份糯米雞的熱量(約700千卡)大約相當於約77至90克脂肪，實際消耗量因人而異，會受個人代謝、運動類型等因素影響，通常需要花費約50分鐘至1小時的運動時間。大家可以考慮：
慢跑約1小時；
中等強度踩單車約1小時；
游泳約50分鐘
減重筆(減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 減重時可以吃中式點心？
可以，其實去茶樓吃點心對減重效果並沒有太大影響，更重要的是吃什麼款式、吃多少份量。大家可以多選擇吃原型食物、瘦肉、清淡的款式，例如牛肉腸粉、燒賣、蝦餃，並配上一碟青菜就可以吃得更健康。
GLP-1減重筆減重筆(減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) | 你需要減重嗎？探索全新減重方法
要時大口享受美食，但又怕體重失控，在口腹之慾與健康理想之間，其實可以不需要天人交戰！傳統減肥法總是要戒美食、狂做運動，讓人難以堅持。但現在有了更輕鬆、可持續的醫學減重選擇！如果你屬於BMI超過30的族群，可以嘗試用GLP-1減重筆減重筆 筆／減肥針／瘦瘦筆），例如市面上常見的Saxenda秀身達、Wegovy維秀美、Mounjaro滿健樂，可以幫你自然控制食慾，享受美食時不再充滿罪惡感，開啟健康與美味兼得的飲食生活。
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