【脫髮全攻略】真的有脫髮危險？4大先兆+5種簡易自我檢測法+中西醫治療方法
- fastmedhk
- 10月13日
- 讀畢需時 3 分鐘
脫髮 | 「洗頭時排水口總是堵塞？」、「朝早醒來枕頭上散落大量髮絲？」，這些可能是出現脫髮問題的信號。在節奏快速的生活，飲食習慣、壓力等原因都會加劇脫髮問題，成為了愈來愈多不同年齡層人士的困擾。及早檢測與療程介入，是守住髮際線的重要關鍵，大家不妨了解一下中西醫的治療方法，考慮使用含米諾地爾（Minoxidil）、非那雄胺（Finasteride）的防脫髮產品。
出現脫髮問題有什麼先兆？4種情況不可忽視
脫髮並非一朝一夕形成，通常會先出現以下情況：
髮際線後退：M字額逐漸明顯，額角髮線向上移動
頭頂稀疏：頭皮在光線下愈來愈明顯可見
頭髮變細軟：新生髮直徑變細，失去原有彈性
掉髮量增加：每日超過100根，且持續數週
脫髮 | 5種簡易自我檢測法
正常情況下，每人每天會掉落約50-100根頭髮。想計算自己一天是否掉超過100根頭髮，似乎有點困難，但大家可以嘗試以下的方法：
洗頭測試法
洗頭時可以用臉盆，收集掉落的頭髮計算，因為人一天掉的頭髮主要的80%都是在洗頭時發生。
枕頭公式
在睡覺前，可以在枕頭上鋪一條大的淺色毛巾。早晨起床計算毛巾上的落髮，再按公式「掉髮量 x 24（小時）/ 睡眠小時（小時）」計算。
隨手抓頭髮法
大家可以用手抓起約100根的頭髮往下拉，如果掉的頭髮超過6根，就代表著毛囊處於脆弱狀態，出現脫髮異常的情況。
梳頭檢視法
使用乾淨的梳子梳頭髮1分鐘，計算梳齒間的落髮，正常應在15根以內，超出則需注意。
四指測髮線
將四指併攏（食指至小指）貼於眉峰上緣，正常情況下，食指應能觸碰甚至覆蓋髮際線，否則就可能有髮線向後移、M字額的情況。
脫髮 | 中醫VS西醫改善方法大對比
中醫治療
傳統中醫多從調理體質入手，常用何首烏、當歸等藥材，強調「由內而外」的改善，適合因氣血不足、壓力等因素導致的暫時性脫髮，但對於遺傳性脫髮效果較為有限。
西醫治療
現代醫學針對不同脫髮類型，提供不同的有效方案：
外用生髮液
米諾地爾（Minoxidil）是經美國FDA核准的外用生髮成分，常見品牌包括Regro密絲高、Regaine倍健(落建)生髮液等，其作用在於擴張頭皮血管，改善毛囊血液供應；延長毛囊生長期，促進頭髮增粗；適合早期至中期脫髮，需持續使用4-6個月見效。
口服藥物
非那雄胺（Finasteride）如德保Propecia保康絲、韓保damocare的產品等，有效改善因男性荷爾蒙過高而縮短頭髮的生長周期，從而減緩男性脫髮、遺傳性脫髮進程。
大家選擇治療方法時，應考慮：
脫髮類型（男性型、遺傳性、壓力性）
脫髮階段（早期、中期、晚期）
個人健康狀況與用藥禁忌
預期效果與治療時間
防脫髮產品可以在哪裡買？香港購買與處方流程
米諾地爾屬於非處方藥物，可在藥房直接購買不同濃度的產品。而非那雄胺則屬於處方藥物，不能在藥房自由購買，建議透過網上醫療平台醫家有藥進行問診，由註冊醫生評估後開立處方，並提供藥物直送服務。
脫髮 | 及早行動 守住髮際線
脫髮治療愈早介入效果愈好，與其等到毛囊完全萎縮，不如在發現初期就採取行動。現時透過專業治療和防脫髮產品，多數脫髮問題都能獲得有效改善。美麗的頭髮需要用心守護，正視頭髮發出的每一個信號，讓濃密秀髮留得更長久。
延伸閱讀
參考資料
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